Training en Coaching

9 out of 10 climbers make the same mistakes

Dave Macleod behandelt basale trainingsmethoden aan de hand van de meest voorkomende oorzaken van dit gebrek aan voortgang en geeft de lezer adviezen mee om zelfstandig verder te komen. Dit boek biedt de klimsporter die zich zelfstandig wil verbeteren een goede basis.

Advanced multipitch & trad climbing

Het handboek Advanced multipitch & trad climbing bevat alle kennis die je nodig hebt om zelfstandig multipitch en trad te klimmen. Dit gloednieuwe boek van de Vlaamse Klim- en Bergsportfederatie is met 340 bladzijden het meest uitgebreide én meest actuele Nederlandstalige handboek voor de avontuurlijke rotsklimmer.

De inhoud is grotendeels in lijn met de NKBV klimcursussen 'Outdoor Voorklimmen multi-pitch' en 'Outdoor Voorklimmen Trad’, afgezien van enkele typisch Vlaamse woorden en uitdrukkingen. Maar dat is dankzij de duidelijke illustraties, foto's en stappenplannen niet bezwaarlijk. Dit boek gebruik je naast je klimcursus als naslagwerk voor alle essentiële touwtechnieken, reddingstechnieken, bewegingstechnieken om efficiënt en veilig boven én beneden te komen in multi-pitch en trad terrein. Ook worden uitgebreid de benodigde tactiek, trainingsleer, materialen en weerkunde beschreven. Het boek sluit af met een hoofdstuk waarin voorbeelden worden gegeven van klimgebieden in België en elders in Europa waar je het multi-pitch en trad klimmen in de praktijk kan brengen. Een aanrader!
 

• Taal: Nederlands
• Pagina's: 340
• Uitgavedatum: 3 juni 2024
• ISBN: 9789076544045

Bergbeklimmen Beginners

Ontdek de wereld van bergbeklimmen met ons uitgebreide handboek voor beginners. Dit boek biedt je een stevige basis in de essentiële kennis en technieken die nodig zijn voor alpinisme.

Met gedetailleerde uitleg en praktische tips, is dit handboek een waardevolle gids voor iedereen die deelneemt aan een KBF-beginnersstage bergbeklimmen, maar ook een handig naslagwerk om je kennis te verdiepen of op te frissen.

Leer over voortbewegingstechnieken, touwhandeling, inschattingsvermogen en risicomanagement, gebaseerd op internationale inzichten en leermethoden van Duitse, Oostenrijkse en Zwitserse alpiene opleidingen. Bereid je voor op adembenemende beklimmingen zoals de Ortler, Wilspitse en de Pointes de Mourti.

Of je nu een opleiding volgt of zelfstandig aan de slag gaat, dit handboek is je perfecte metgezel voor een veilige en succesvolle klimervaring. Veel lees- en leerplezier!

Auteur: Bart Overlaet, UIAGM-berggids
Taal: Nederlands
Pagina's: 188

ISBN 978 90 76544 05 2

Bergbeklimmen gevorderen

Dit cursusboek is in de eerste plaats bestemd voor deelnemers van de alpiene stage bergbeklimmen op het niveau gevorderden. De leerinhoud ervan stemt overeen met de officiële leerlijn van de KBF opleidingen tot zelfstandig bergsporter. De inhoud is gebaseerd op de laatste actualisering van de technieken tot zomer 2022 en dit op basis van leermeningen van zowel de Duitse, Oostenrijkse als Zwitserse alpiene opleidingen.

Binnen de federatie worden deze leerlijnen zowel bij club– als federatieve alpiene stages toegepast. Praktisch gezien zal het voor een alpiene stageleider niet altijd mogelijk zijn om alle technieken en onderwerpen te behandelen die in dit boek beschreven staan. Daarom blijft het voor de deelnemer een handig instrument om alsnog alle technieken door te nemen en te onderhouden. Bergbeklimmen is geen eenvoudige discipline. Het is een combinatie van verschillende vaardigheden, kennis, inschattingsvermogen en mentale kracht om een beklimming van het niveau AD tot een goed einde te brengen. Het vraagt daarbij een stevige portie motivatie om te blijven oefenen. Om die motivatie te stimuleren eindigen we dit boek met een lijst van mooie AD beklimmingen.

Disclaimer: Dit boek is uiteraard geen vervanging voor een praktijkopleidingen van de KBF en haar clubs.

Aantal pagina's: 192

Auteurs: Bart Overlaet en Klim- en Bergsportfederatie vzw
Co-auteurs: Benny Verberck, Johan Hovelynck, Arne Monstrey, Mieke van den Bossche en Bart Smets

Taal: Nederlands

ISBN Nummer: 978 90 76544 03 8

De rolstoel in de klimhal

Als Fedde Benedictus tien jaar geleden niet was begonnen met sportklimmen dan had hij nu permanent in een rolstoel gezeten. Fedde heeft een hersentumor, en in dit boek vertelt hij hoe hij desondanks is begonnen met sportklimmen. In het begin gaat het verhaal over ziekenhuizen en revalideren, maar al gauw wil Fedde meer dan dat. Dit is een verhaal over een jongen die in een ziekenhuisbed vecht voor zijn leven en hoe hij een jongeman wordt die vecht om wereldkampioen paraklimmen te worden!

 

Elementary Survival Medicine

This book aims at helping those who want to help themselves. An Introduction.

Our society is made up of private companies, governmental and non-governmental organisations. This framework and everyday life depend on the infrastructure provided by the utility companies. What happens if this critical infrastructure is unexpectedly disrupted by manmade or natural disasters, e.g. (cyber) terrorism or floods.

Furthermore there is constant turbulence worldwide, in the geo-political, socio-economic, monetary-financial, demographic and ecological areas. If all crises were to occur simultaneously, it would be “the Perfect Storm”.
Society would be in complete turmoil.

My mission is to strengthen your ability to deal with constantly changing circumstances, “the unexpected” and disaster situations, both as an individual and as a group. As an individual you are part of a family, a group and a community.

An organization is only as strong as the weakest link. When individual self reliance is strengthened, the resilience of the whole group increases.

This book aims at helping those who want to help themselves. Each person is responsible for his own thoughts and actions.

Featuring QR codes to instructional videos, Elementary Survival Medicine is richly illustrated with photos and drawings, 365 pages.

The Rock Climbers Training Manual

De broers Anderson hebben met deze full colour uitgave de standaard op het gebied van trainingsliteratuur voor de klimsport geschreven. Een ideaal boek voor de gevorderde klimsporter die zich zelfstandig wil verbeteren. Inclusief logboek.